Lezione singola di Pilates 
In cosa consiste
Il Pilates è una attività motoria che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Non si limita alla tonificazione muscolare ma interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo. Gli esercizi si basano su principi precisi di respirazione, controllo, equilibrio, allineamento degli arti, puntando al rinforzo, alla flessibilità e all’elasticità. L’obiettivo? Funzionalità e uso corretto del corpo nella vita di tutti i giorni.
La nostra sfida è quella di poter offrire a chiunque un programma specifico per ogni esigenza continuando a studiare tecniche ed esercizi nuovi e funzionali.
