Fitness online

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Tutte le lezioni saranno disponibili esclusivamente su Zoom, il servizio di video conferenze online selezionato da Spa Chez Vous.

Programma Fitness e Postura

Nel corso delle video lezioni affronteremo:

  • Basi di Pilates
  • Fitness metabolico
  • Allenamento per il tono e la postura

Ideale per chi vuole ritrovare il proprio tono muscolare e sentirsi più leggero a livello posturale.

Ogni lezione, della durata di 60 minuti, sarà suddivisa in 3 fasi: pre-attivazione, mobilità, defaticamento, allungamento e rilassamento finale.

Abbigliamento richiesto: tenuta ginnica, scarpe da ginnastica non troppo rigide.

Quanto costa

Abbonamento 8 lezioni: in promozione a 80 € (anziché 160 €)

NOTA: questa promo è valida fino al 31 marzo

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