“Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare se e cosa ci sia oltre. Più di tutto lo yoga è 99% pratica e 1% teoria.” Pattabhi Jois

Per questa nuova stagione noi di Spa Chez Vous abbiamo deciso di inserire, fra i nostri servizi, lezioni di yoga individuali o di gruppo.

Recenti studi hanno dimostrato che praticare sia meglio di un antidepressivo per il nostro umore.

Le posizioni dello yoga, note come “asana”, migliorano l’elasticità, la forza e l’equilibrio e offrono sollievo da dolori alla schiena e alle articolazioni. I nostri maestri sono qualificati per insegnare vari stili di yoga e offrono lezioni individuali per soddisfare esigenze specifiche o di gruppo.

Le prime ore della giornata sono le migliori perché il corpo è più pulito e pieno di energie.

Per maggiori informazioni non vi resta che contattarci e richiedere la vostra lezione individuale o di gruppo.

Alla prossima

I.